الراديوطبيبك الخاص

بروتوكولات صوان لعلاج السمنة

واشنطن – تحدثت الدكتورة نسرين صوان أخصائية الأمراض العصبية وعلاج الأمراض والآلام المزمنة في فقرتها الأسبوعية الطب والحياة على راديو صوت العرب من أميركا مع الإعلامية ليلى الحسيني عن بروتوكولات علاج السمنة.

وأوضحت صوان “أن جامعة جان هوكنز استخدمت البوتوكس لمدة ثلاث سنوات لتخفيف الوزن، كتقنية حديثة غير جراحية تستخدم لتقليل الوزن عبر حقن البوتكس في المعدة، وهي عملية بسيطة غير جراحية تعمل على اراحة عضلات المعدة وتشعر المريض بالشبع، ولها طبعا أعراض جانبية”.

وأضافت “أن هذه الطريقة يمكن أن تسبب ارتخاء لعضلات في مناطق أخرى من الجسم، ولذلك أفضل أن يكون المريض لديه ارادة ويتوجه للطبيب ويعمل على برنامج غذائي يمكن أن يساعده على تخفيف الوزن”.

وقالت صوان “أنه بالنسبة للأفراد الذين مؤشر كتلة جسمهم أكثر من 30 أو لو كان المؤشر 27 وعندهم مضاعفات يجب أن يتم ارشادهم على الفور إلى الحمية الغذائية وممارسة التمارين الرياضية وتغيير نمط الحياة للمساعدة في تخفيف الوزن ووضع أهداف حقيقية ومعقولة لخسارة الوزن”.

وأوضحت “نحن لا نريد أن نخسر أكثر من ا إلى 1 ونصف في المائة من الوزن في الشهر، أو من 5 إلى 10% في ستة أشهر”.

وشرحت صوان معنى الحمية الغذائية وهي تناول الطعام المتوازن والسعرات الحرارية المحددة حسب احتياجات الشخص، وهذا لا يشمل ريجيم الماء والليمون لمدة 7 أيام أو لمدة اسبوعين، أو ريجيم الموز لمدة اسبوع لأسبوعين، أو ريجيم عدم تناول الطعام، لأن هذه لا تعتبر حمية غذائية، فيجب تناول جميع العناصر الغذائية الضرورية من نشويات وبروتينات والدهون والخضراوات والفواكه بالكمية المناسبة والاكثار طبعا من الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية قليلة السعرات التي تحتاج مدة أطول للهضم.

ولفتت إلى ضرورة التقليل من الأغذية التي تحتوي على سكريات، عدم الافراط في تناول المكسرات، وأن أهم شئ هو ممارسة النشاط البدني أو الرياضة بشكل منتظم وتحت إشراف الطبيب.

وتناولت بالشرح موضوع الهرم الغذائي هو هرم له قاعدة وله قمة، في قمة الهرم يوجد الدهون والزيوت والحلويات التي يجب الاقلال منها قدر المستطاع، وفي قاعدة الهرم توجد النشويات، وهنا لابد أن نعرف ما هي النشويات التي يجب أن نتناولها.

وقالت “يجب أن نتناول النشويات التي تحتوي على الحبوب الكاملة مثل الخبز الأسمر ونبتعد عن الخبز الأبيض، وبالنسبة لقاعدة الهرم، تأتي النشويات في البداية، ثم الخضراوات والفواكهة، بعدها البروتينات، والألبان وبعدها الدهون”.

وأضافت “الهرم الغذائي موجود على جوجل يمكن الاطلاع عليه، ويجب أن نوظف هذه المجموعات لتتناسب مع الفئات المختلفة ونوعية العمل ووزن الجسم أيضا، فمن يريد تخفيف وزنه يجب ألا يتناول كثير من النشويات، وطبعا باستشارة الطبيب، كما أن هناك علاج دوائي للسمنة، ولكن له مضاعفات كثيرة، والفرد بعد أن يتوقف عن تناول هذا الدواء إذا لم يغير نمط حياته وعمل حمية غذائية مع العلاج الدوائي يمكن أن يرجع كل شئ لما كان”.

وركزت صوان على أن الحمية الغذائية مهمة في كل برامج تخفيف الوزن، ويجب أن تكون هي العامل الأساسي في تخفيف الوزن، وأن هناك أدوية تمنع امتصاص الدهون مثل: “ألألاي والزينكال” و”تليفيك” يقلل الشهية، عن طريق تحفيز مستقبلات السيرتون في الدماء، هناك أيضا “ميريديا” يقلل الشهية عن طريق زيادة السيرتون في الجسم وهي كلها أدوية غريبة عن الجسم.

ونوهت إلى أنه أفضل للشخص الذي لديه زيادة في الوزن أن يعتمد على تخفيف الأكل ويتبع حمية غذائية لأن هناك بعض الأشخاص لديهم سمنة موضوعية، يتجهوا لشفط الدهون عن طريق الجراحة، أو لشفط الدهون بالليزر، وهناك إذابة الدهون عن طريق الليزر والأشعة تحت الحمراء، وأيضا تجميد الدهون، وضرورة البعد عن أدوية الفلترامين والذي يقلل الاحساس بالجوع، وأدوية أقوى مثل الانفتامين وغيرها.

ورفضت صوان تناول مثل هذه العلاجات لأنه من الأفضل أن نخفف الوزن عن طريق الحمية الغذائية، وبالنسبة للبرامج التجارية التي توفر الأكل على البيت، وتكون مليئة بالكالوريز، لأن الأسعار غالية، وليست في متناول الجميع.

وقالت “هذه البرامج التجارية يمكن أن تساعد، والأبحاث وجدت أن الذين يتبعون البرامج الغذائية التجارية يمكن أن يخسوا أكثر من الذين يعملون الحمية لحالهم، وأيضا اللجوء للطبيب يمكن أن يقلل الوزن بشكل أكثر وأفضل من الذين يعملون ذلك مع أنفسهم”.

وأشارت إلى أن الأفراد الذين كتلة جسمهم أكثر من 40 لا تصلح معهم الحمية الغذائية فقط، ويمكن أن صلح في بعض الأحيان، إذا كان المريض لديه ارادة قوية جدا ويساعد الطبيب على تخفيف وزنه لكن الحقيقة أنه عندما تكون مؤشر كتلة الجسم بنسبة 40 أو أكثر، نلجأ للعمليات الجراحية، وسوف نحكي عن أنواع كثيرة من الجراحات.

أعدتها للنشر: دينا صموئيل

تعليق

إقرأ أيضاً

تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى