العلاج بالصيام.. وأفضل طرق الحفاظ على الخصوبة في رمضان

أجرى الحوار: سامح الهادي ــ أعده للنشر: أحمد الغـر

استضاف الإعلامي سامح الهادي، الدكتور فائق نيكولاس شما، أخصائي الغدد الصماء والأمراض التناسلية، حيث أوضح الفائدة التي يوفرها الصيام في زيادة الخصوبة، وحقيقة أن الصيام لا يضعف المجهود البدني، أو يؤثر على النشاط خلال فترة النهار التي يقضيها البعض في النوم والكسل.

الصيام والخصوبة

* دكتور شما، السؤال الذي يطرح نفسه في البداية، هل الصيام يساعد في تحسين الخصوبة؟

** أغلب البيانات المتوفرة حول هذا الموضوع تشير إلى أن الصيام مفيد بدرجة كبيرة جدًا، وهذا رأيي الشخصي أيضًا، فالصيام الموجود في الإسلام وفي كل الديانات أيضا يجعل الإنسان يحمل شعورًا عظيمًا، وعادةً عندما لا يكون الشخص تحت تأثير أي ضغط نفسي، فإنه لا يوجد أي تأثير سلبي للصيام عليه أو على هرموناته أو تكوينها.

وإذا تحدثنا عن الصيام المتقطع أو “Intermittent Fasting”، وهو الصيام الذي لا علاقة له بالديانات، فعادةً من يقومون به تكون لديهم مشكلات متعلقة بالوزن الزائد أو مشكلات صحية، فهم مضطرون للصيام المتقطع كحمية غذائية، وهذا يؤدي إلى ضرر في الهرمونات، وخاصةً عند النساء، لا سيما عندما يكون لديهن مشكلات متعلقة بالدورة الشهرية.

وهناك بعض الدراسات التي أجريت في بلادنا العربية، ووجدت أن الصيام يؤثر إيجابيًا على القدرة على الإنجاب، وحتى في حالة أطفال الأنابيب.

القدرة على الإنجاب
* ولكن هل للصيام دور سواء سلبي أو إيجابي أو أثر ما على تعزيز فرص حدوث الحمل عند السيدات؟

** الأثر النفسي عند المرأة أكثر منه عند الرجل، وله دور كبير فيما يخص العادة الشهرية وقدرتها على إنتاج بويضة كل شهر، فالصيام وما يحمله من أثر نفسي إيجابي للمرأة يساعدها على دورة منتظمة وعلى إنتاج بويضة سليمة.

أيضًا للصيام دور كبير في إنقاص الوزن، فمعظم النساء في بلادنا العربية وحوالي ثلثي النساء هنا في الولايات المتحدة لديهن وزن زائد أو تعانين من السمنة، وبالتالي فإن نقصان الوزن قد يساعد المرأة على الإنجاب، سواء بطريقة طبيعية أو من خلال طفل الأنبوب.

الصيام وجودة الحيوانات المنوية
* هل هناك علاقة بين الصيام وجودة الحيوانات المنوية، وقدرتها على إحداث التخصيب؟

** في رأيي، وبحسب الدراسات أيضًا، لا يوجد أي تأثير سلبي للصيام على عدد النطف الموجودة بالسائل المنوي، أو على قدرة الرجال على الإنجاب، وكما تحدثنا عن الصيام ودوره الإيجابي عند النساء.

وأيضًا عند الرجال إذا كان الصيام يتم بصورة صحيحة من ناحية الاعتدال في تناول الطعام عند الإفطار ومساهمته في إنقاص الوزن، فإنه يكون له أثر نفسي إيجابي، وبالتالي يحسن من فرص الإنجاب.

وقد أكدت الدراسات أن جودة السائل المنوي لم تتأثر بسبب الصيام، وكذلك القدرة على الإنجاب بشكل عام عند الرجال لم تنخفض أو تتأثر خلال فترة الصيام.

الصيام والسعرات الحرارية
* هل هناك علاقة مباشرة بين انخفاض السعرات الحرارية الناتج عن الصيام لساعات طويلة، وبين جودة وفرص حدوث الحمل التي يسبقها أيضًا جودة وخصوبة البويضات؟

** عند الرجال الأمر يختلف عما هو عليه عند النساء، فالسائل المنوي الذي يكون عند الرجل اليوم قد تم تكوينه بالفعل قبل 90 يومًا، فإذا كنت تريد أن ترى فرصة النجاح عند الرجل فالأمر ليس مقصورًا على فترة الصيام، بل يجب أن تزيد عليها فترة 3 شهور سابقة.

وأيضا لا تنسى أنه خلال فترة الصيام لا يكون هناك جماع، والجماع يكون فقط بعد الإفطار، والدراسات أشارت إلى أنه لم يكن هناك أي تأثير على القدرة على الإنجاب، ومن الملاحظ في بلادنا بالشرق أنه حتى بعد 3 أشهر من الصيام لا يحدث أي تأثير سلبي على قدرة الرجال على الإنجاب.

الصيام وأطفال الأنابيب

* ما هي علاقة موضوع تقنية أطفال الأنابيب بالصيام؟، هل هناك آلية معينة يجب إتباعها في حالة تطبيق هذه التقنية خلال فترة الصيام؟

** أنا أقول لكل من يرغبون في الإنجاب بهذه الطريقة، إنهم إذا كان بإمكانهم الصيام دون الشعور بضغط زائد، فلا مشكلة من الصيام أبدًا، ولكن إذا كان الصيام سيزيد عليهم الضغط النفسي ففي هذه الحالة يمكن تعويض هذه الأيام أو تأجيل العملية لفترة لاحقة بعد انتهاء الصيام. وبشكل عام، هناك دراسة أكدت أنه لا توجد أبدًا أي علاقة سلبية بين الصيام وعمليات أطفال الأنابيب.